腿粗不長怎樣減肥變高

      你好。建議您到醫(yī)院完善骨齡片，如果骨骺沒有閉合，長高還是有潛力。減肥的話需要控制飲食及多運(yùn)動。請不要盲目用藥，以免損失錢財。
      

      病情分析：
      身高主要是遺傳因素影響，還有種族，環(huán)境，飲食，習(xí)慣，運(yùn)動，疾病等也會影響。女生一般長到18歲的。
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃肉蛋奶，多喝骨頭湯之類的，加強(qiáng)鍛煉，如仰臥起坐，引體向上
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。
      
      以上是對“腿粗不長怎樣減肥變高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      女孩子十六歲身高基本長的差不多了，想長多高不隨意志轉(zhuǎn)移。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，少食面食，少喝稀飯，不喝飲料，不食動物脂肪動物內(nèi)臟及油炸食，適當(dāng)增加高蛋白飲食，如雞蛋魚蝦牛奶瘦肉，增加運(yùn)動量，減輕體重。
      

      病情分析：
      你好，能不能長高，還需要做一骨骺是否愈合和生長激素是否分泌？
      指導(dǎo)意見：
      建議青春期多運(yùn)動，多增加蛋白和纖維的攝入。合理均衡的營養(yǎng)搭配。保證好充足的睡眠時間。
      

      病情分析：
      你好，減肥可以每天堅(jiān)持鍛煉，鍛煉身體不但可以減肥也可能增高。
      指導(dǎo)意見：
      平時營養(yǎng)均衡，多吃一些補(bǔ)鈣的食物，比如蝦，魚肉，豆制品的食物，各種蔬菜。