健康咨詢描述: 我180斤,身高一米七,這就是肥胖癥吧?這樣的話我個子又矮,又胖,肥是在減但效果不大,那我的身高有什么好的治愈嗎?如果我要補(bǔ)鈣,補(bǔ)蛋白質(zhì),可我再吸收蛋白質(zhì)和鈣的話我會不會變得很胖呢?
病情分析:
你好,根據(jù)你敘述的情況,你身高一米七,體重180斤,是肥胖的。
指導(dǎo)意見:
建議你可以補(bǔ)鈣和蛋白質(zhì),可以多吃排骨,多喝牛奶等,但主要的是你要多鍛煉,如打籃球,游泳,做引體向上等運(yùn)動
病情分析:
您好,身體的肥肉是一點點的增加的,所以需要一點點的減少的。
指導(dǎo)意見:
這樣子的話可以注意飲食清淡的,還有可注意每天堅持的運(yùn)動的,這樣子的話比較好的。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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