人不胖但是小腿很粗怎么辦！

      病情分析：
      你好，這樣的情況本身人不胖。小腿粗的話。主要還是與小腿腓腸肌發(fā)達。比目魚肌和腓腸肌不協(xié)調(diào)相關(guān)的。
      指導(dǎo)意見：
      這樣的情況主要建議適當多做做坐姿提踵的動作拉伸。是有利改善的。還有本身還是建議適當運動和飲食管理幫助減脂。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所說的情缺乏運動食物的熱量得不到消耗脂肪最容易堆積臀圍大腿和小腿。
      指導(dǎo)意見：
      除了天生粗腿外飯后經(jīng)常坐著和長時間坐也會將脂肪基于下身擰大腿及小腿變粗。
      

      病情分析：
      目前的這種情況就是和平時的活動方式，有直接關(guān)系，目前治療的基礎(chǔ)，需要促進身體重新塑形，需要一個長期的鍛煉過程。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天保證一個小時瑜伽鍛煉，平時形成一種規(guī)律的生活方式，包括規(guī)律飲食規(guī)律運動。
      
      以上是對“人不胖但是小腿很粗怎么辦！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      健康指導(dǎo)：您好，您每天穿平底鞋快步行走半個小時，然后停下來做腿部拉伸，站在樓梯處，把腳搭在上一級階梯上，不用連著大腿伸直，自然就好，腳跟向下壓，感到酸累時放松，注意放松時腳跟不可抬的過高，以免小腿受力，加重肌肉