人不胖但是小腿很粗怎么辦！

      病情分析：
      你好，這樣的情況本身人不胖。小腿粗的話(huà)。主要還是與小腿腓腸肌發(fā)達(dá)。比目魚(yú)肌和腓腸肌不協(xié)調(diào)相關(guān)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣的情況主要建議適當(dāng)多做做坐姿提踵的動(dòng)作拉伸。是有利改善的。還有本身還是建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和飲食管理幫助減脂。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所說(shuō)的情缺乏運(yùn)動(dòng)食物的熱量得不到消耗脂肪最容易堆積臀圍大腿和小腿。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      除了天生粗腿外飯后經(jīng)常坐著和長(zhǎng)時(shí)間坐也會(huì)將脂肪基于下身擰大腿及小腿變粗。
      

      病情分析：
      目前的這種情況就是和平時(shí)的活動(dòng)方式，有直接關(guān)系，目前治療的基礎(chǔ)，需要促進(jìn)身體重新塑形，需要一個(gè)長(zhǎng)期的鍛煉過(guò)程。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天保證一個(gè)小時(shí)瑜伽鍛煉，平時(shí)形成一種規(guī)律的生活方式，包括規(guī)律飲食規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“人不胖但是小腿很粗怎么辦！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      健康指導(dǎo)：您好，您每天穿平底鞋快步行走半個(gè)小時(shí)，然后停下來(lái)做腿部拉伸，站在樓梯處，把腳搭在上一級(jí)階梯上，不用連著大腿伸直，自然就好，腳跟向下壓，感到酸累時(shí)放松，注意放松時(shí)腳跟不可抬的過(guò)高，以免小腿受力，加重肌肉