害怕自己死了！害怕家人死了！明天緊張

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，近期是否看過暴力或者兇殺的影視書籍，心里有恐懼感，現(xiàn)在的社會(huì)都是法治社會(huì)，平時(shí)在活動(dòng)的過程中，去人群多的地方，不要去，小巷。
      指導(dǎo)意見：
      再者，女生出門的時(shí)候一定要把位家長(zhǎng)去到哪里，最好是結(jié)伴出行，你要注意安全出行，是不會(huì)有危險(xiǎn)發(fā)生的，所以，放寬心胸。

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會(huì)有焦慮壓抑緊張，嚴(yán)重時(shí)情緒激動(dòng)，失眠恐懼的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對(duì)生活，并且進(jìn)行心理疏導(dǎo)，增加戶外運(yùn)動(dòng)，并且進(jìn)行心理疏導(dǎo)，可以有所好轉(zhuǎn)。

      病情分析：
      生老病死是自然規(guī)律的，現(xiàn)在的生活很美好，那就好好和家人一起享受現(xiàn)在的時(shí)光
      指導(dǎo)意見：
      沒有發(fā)生的事，以后的事情就不要想，享受當(dāng)下生活是最主要的，過度緊張，擔(dān)心，這些都是多余的，而且也會(huì)影響自己現(xiàn)在生活
      以上是對(duì)“害怕自己死了！害怕家人死了！明天緊張”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！