肩膀背部比較厚實(shí)，該如何減肥？小肚子有點(diǎn)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你咨詢(xún)肩膀比較厚實(shí)，小肚子有點(diǎn)大，該做什么運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，如果你不想吃藥，可以配合運(yùn)動(dòng)減肥的。一般建議合理的安排飲食和配合運(yùn)動(dòng)，可以做一下擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等情況，鍛煉局部功能。一般可以收到很好的效果。
      

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀。不建議你通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行減肥，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，及調(diào)解飲食來(lái)進(jìn)行減肥。但是運(yùn)動(dòng)減肥見(jiàn)效較慢，建議要堅(jiān)持。
      

      你好，對(duì)于肥胖多是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣和生活習(xí)慣導(dǎo)致的。對(duì)于減肥，建議采用健康的減肥方式，平時(shí)合理飲食，堅(jiān)持鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳等。
      
      以上是對(duì)“肩膀背部比較厚實(shí)，該如何減肥？小肚子有點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，減肥最健康的就是控制飲食聯(lián)合運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)減肥一定要注意需要達(dá)到一定的強(qiáng)度才可以，飲食上要少吃油膩，甜食，主食；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原來(lái)的70%左右。
      

      你好，人的體型與遺傳有關(guān)，最有效的減肥方法就是控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，建議你注意控制飲食，并堅(jiān)持持之以恒，可以跳一些伸展肢體的舞蹈運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好，如果想要減肥的話是可以采取運(yùn)動(dòng)減肥或者飲食減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)飲食應(yīng)當(dāng)特別注意，不能夠吃過(guò)于油膩辛辣的食物，多吃一些水果蔬菜，配合運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥效果更佳。