現(xiàn)在每天睡5，6個小時正常嗎？
健康咨詢描述： 小時候精力很旺盛，后來因為家暴，心理壓力，恐懼感開始增大，為此產(chǎn)生了嚴重的心理陰影，到小學時心理崩潰過，后來發(fā)現(xiàn)自己腦子變得不好使，影響了學習，開始憂慮未來和自己可能的精神疾病問題，后來去過安定醫(yī)院吃藥治療過。大學后睡眠時間一直很多，差不多8，9個小時。直到最近走出了心理陰影，放下了思想包袱，發(fā)現(xiàn)比之前更容易睡著，睡眠時間也少了，白天也有精神。
想得到的幫助： 請問這可能是心理變化造成的嗎？
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病情分析：
你好，很有可能就是你的心里壓力小了，心情舒暢了，所以你才能夠回歸正常生活的。
指導意見：
不管以前怎么樣，你現(xiàn)在都已經(jīng)長大了，就應該放下包袱，走出陰影，回歸正常生活，你還年輕，你現(xiàn)在很正常，放心吧，祝你好運。
睡眠時間長短與個人的精神狀態(tài)有關，成人通常保證7—8個小時的睡眠時間是足夠的，你每天睡五，六小個時，只要不影響正常的工作和學習，我認為是可以的。
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