太在意別人的看法，為一個小事就想很多，導(dǎo)

女 | 25歲 2017-04-03 21:08:49 2人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：我經(jīng)常因為一點(diǎn)小事就自己想，越想越煩，感覺比較自卑，但是有時又很開朗，經(jīng)常想一些問題導(dǎo)致失眠，現(xiàn)在越來越喜歡把自己一個人關(guān)起來，上班也正常上。但是每天都是唉聲嘆氣的，心里煩，隨時都在想一個問題。過分焦慮怎么辦，

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2017-04-03 21:23:35

      病情分析：
      你好，你要及時的調(diào)節(jié)自己的情緒，一直這樣容易引起抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以多和朋友談?wù)勑?，出去旅旅游，不要總是一個人待著，要對生活充滿信心，更要相信自己。

路杏茹南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院二級心理咨詢師擅長: 戀愛婚姻咨詢，親子關(guān)系，職場壓力，焦慮失眠，恐艾抑幫助網(wǎng)友：10779稱贊：9

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2017-04-03 22:03:43 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，太在意別人的看法，不自信，想的比較多，容易失眠，情緒低落。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松，不要過度在意別人的認(rèn)可，更不要要求自己完美無缺。做自己感興趣或擅長的事情，增加自信。只要自己尊重自己，別人才能喜歡。