心里想可多事，感覺在逃避生活

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮是肝郁，跟情志不暢、精神壓力大、焦慮抑郁情緒等因素有關(guān)系，可以服用舒肝解郁、安神定志的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服舒肝解郁和解郁安神顆粒治療一段時(shí)間看看。
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話可以注意把精力多放在學(xué)習(xí)上的，這樣子的話比較好的
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話可以注意飲食清淡的，可以注意每天運(yùn)動(dòng)的，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。和補(bǔ)充氣血的食物
      

      病情分析：
      18歲女生，平時(shí)喜歡發(fā)呆，上課聽不進(jìn)去，睡覺前必須發(fā)呆一段時(shí)間才能入睡?？紤]思維惰性
      指導(dǎo)意見：
      建議找心理醫(yī)生幫助您，針對(duì)發(fā)呆、思維不活躍的癥狀，探查心理根源，可能存在不自信、回避現(xiàn)實(shí)的心態(tài)，不能適應(yīng)學(xué)習(xí)的目標(biāo)要求，需要暫時(shí)降低學(xué)習(xí)難度，將學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行分解，每完成一個(gè)小目標(biāo)、取得小進(jìn)步，及時(shí)給自己鼓勵(lì)，逐步增強(qiáng)自信心，通過發(fā)展興趣愛好等，鍛煉思維的活力和持續(xù)時(shí)間，也可以多看自己喜歡的書、影視作品或者聽音樂，來進(jìn)行思維和想象力的訓(xùn)練
      
      以上是對(duì)“心里想可多事，感覺在逃避生活”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！