晚上說夢話打呼還有突然坐起來了白天瞌睡

      根據(jù)你的描述，多夢睡眠質(zhì)量欠佳，建議白天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，充實(shí)自己，避免情緒過于的緊張，壓力過大等，睡覺前聽一些舒緩的音樂，熱水泡腳，喝杯熱牛奶都有助于改善睡眠質(zhì)量的作用。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，應(yīng)該考慮睡眠質(zhì)量不好。引起的，白天打瞌睡。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，平時積極鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體自身的抵抗力，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，應(yīng)該考慮，睡眠質(zhì)量差引起的癥狀，應(yīng)該積極的進(jìn)行調(diào)節(jié)
      指導(dǎo)意見：
      建議你，平時積極鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體自身的抵抗力，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢。
      
      以上是對“晚上說夢話打呼還有突然坐起來了白天瞌睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      網(wǎng)友你好，從你敘述的癥狀來看，考慮是休息不好引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議以后要注意休息，避免重體力勞動，壓力不能過大，保持心情愉快，慢慢就會緩解的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你的情況應(yīng)該是睡眠質(zhì)量不良引起的
      指導(dǎo)意見：
      晚上多夢打呼屬于淺睡眠，所以大腦和身體都休息不好，才會導(dǎo)致白天嗜睡，建議你口服腎寶片治療
      

      病情分析：
      你好，平時有什么軀體疾病嗎，這種情況有可能和平時過度緊張勞累及壓力刺激有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時適當(dāng)減減壓，避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等改善睡眠，白天吃點(diǎn)茶水，水果等提神。