睡覺總是坐起來說夢話

      病情分析：
      平時不要胡思亂想，多運動運動，鍛煉鍛煉身體，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康，你說問幾點了這個應該與你的生活有關(guān)。
      指導意見：
      夢是潛意識的呈現(xiàn)，你問幾點了可能對你有特別的意義，你也可以通過催眠療法，倒入睡眠的夢中，然后覺察一下問幾點了，對你來說意味著什么。你也可以下載快問APP，找我?guī)湍阍囋嚒?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，你常常夜里坐起來問幾點了，說明你內(nèi)心里高度的緊張，所以在夢境當中都擔心自己的事情會遲到。
      指導意見：
      你平時要養(yǎng)成規(guī)律作息的習慣，晚上睡覺之前讓自己全身心放松，把白天所有的事情安排井然有序，晚上全部倒空，進入舒心的睡眠狀態(tài)?；蛘甙阳[鐘定時。
      
      以上是對“睡覺總是坐起來說夢話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！