經(jīng)常手淫，怎樣才能戒掉，我該怎么做

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果現(xiàn)在戒掉的話就會(huì)，很好的恢復(fù)身體的生長(zhǎng)發(fā)育，你首先要認(rèn)識(shí)手淫過(guò)度的危害，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      手淫過(guò)度容易造成陽(yáng)痿，早泄，腎虛，腰膝酸軟，注意力不集中，記憶力下降，甚至影響以后的生育能力，避免看淫穢影視書(shū)籍，注意個(gè)人衛(wèi)生，每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)量，有這種想法的時(shí)候及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，

      病情分析：
      您好，對(duì)于您的問(wèn)題咨詢，主訴有長(zhǎng)時(shí)間頻繁手淫問(wèn)題，這個(gè)情況是容易影響早泄?fàn)顩r，容易影響內(nèi)分泌紊亂，要警惕影響龜頭包皮過(guò)長(zhǎng)，細(xì)菌炎癥，影響身體發(fā)育。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      積極戒除什么時(shí)候都不晚，注意做好個(gè)人衛(wèi)生，內(nèi)衣褲注意更換燙洗晾曬，禁止辛辣跟煙酒刺激，不要熬夜勞累，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，如果有包皮過(guò)長(zhǎng)，注意包皮垢清洗。

      病情分析：
      你好！從中醫(yī)學(xué)的角度講，有腎為先天之本，可主骨藏精。從你所講的年齡來(lái)看，應(yīng)該是屬于未成年人手淫，若是過(guò)度是會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)育不良的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)該說(shuō)陽(yáng)萎早泄，只是其可能導(dǎo)致的現(xiàn)象之一，嚴(yán)重的還會(huì)引起成年后的男性腎精虧損不育癥。建議你立馬的戒除為宜。
      以上是對(duì)“經(jīng)常手淫，怎樣才能戒掉，我該怎么做”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！