手淫引起的早泄怎樣才能好

      加強(qiáng)自身鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些含維生素及礦物質(zhì)多的食物，不要繼續(xù)手淫了，可以到醫(yī)院看一下，口服一些中藥調(diào)理一下，過段時間應(yīng)該會有幫助。
      

      指導(dǎo)意見：
      早泄和手淫過多、長期不良生活習(xí)慣引起身體素質(zhì)下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關(guān)系，可以先自我調(diào)整，改變不良的生活習(xí)慣，戒煙戒酒、早睡早起、堅持每天體育鍛煉，選擇精力好體力好、心情好的時候同房，增加前戲時間，緩解精神壓力有助于延長射精時間。
      

      你好，建議平時盡量戒除手淫觀察是否有改善。盡量多休息，避免疲勞迎戰(zhàn)。加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃點(diǎn)豬腰，堅果，羊肉，蝦等食物調(diào)理身體，適度運(yùn)動，合理安排好性生活。
      以上是對“手淫引起的早泄怎樣才能好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！