我為什么運動減肥總是瘦上身，下身一點也不

      你好，根據(jù)你的描述，建議你選擇跑步的方式，以及騎單車的方式，爬樓梯的方式可以有效減去下身的脂肪。同時不要吃油膩油炸高熱量的食物。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所說的情況，一般多數(shù)人來說都是上半身比較容易，下半身的話比較難，因為運動的時候多是下半身用力的多，容易出現(xiàn)轉(zhuǎn)換成肌肉。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以到中醫(yī)院做做穴位埋線治療。這個對減肥效果比較好，好像減肥全身會比較平均。

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，也沒有捷徑可圖，要相信科學(xué)的，三餐節(jié)制，沒有快速效果
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個原則的，一個控制嘴巴，一個邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅持。
      
      以上是對“我為什么運動減肥總是瘦上身，下身一點也不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先要知道女性因為雌激素水平影響。脂肪堆積是容易在下肢的。
      指導(dǎo)意見：
      所以這樣的情況你減肥要注意最后才會影響到下半身的。所以建議繼續(xù)堅持為好。注意運動量要足夠。強度適當。注意飲食也要管理好。不要有節(jié)食之類的情況。不要為了減肥反而影響健康。還有別去追求那些過瘦的身材。