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白天困乏頭暈,注意力不集中,容易分神

男 | 23歲 2017-03-30 17:35:21 2人回復(fù) 來自周口市

健康咨詢描述: 有半年了,也不是天天如此,一星期有五天差不多都是這樣,晚上10點(diǎn)半睡覺,早上6點(diǎn)左右起床

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陳明慧
陳明慧 輝南縣中醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 慢性胃炎,消化不良,腸胃炎,腸炎,胃炎,原發(fā)性高血 幫助網(wǎng)友:12515稱贊:10
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2017-03-30 18:32:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況,你需要適當(dāng)?shù)男菹?,要避免勞累?br />      指導(dǎo)意見:
      建議你需要增強(qiáng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),可以中藥調(diào)理調(diào)理,平時(shí)要避免熬夜,保證睡眠
      

劉淑艷
劉淑艷 二級(jí)公共營養(yǎng)師 擅長: 高血壓,低血壓,血脂異常,二型糖尿病,肥胖癥,貧血 幫助網(wǎng)友:2371稱贊:2
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2017-03-30 18:39:21 我要投訴

      病情分析:
      您好,您的描述來看,是不是早晨起來沒有吃早餐?造成大腦營養(yǎng)不足,血糖偏低,出現(xiàn)注意力不集中,分神,頭暈等。
      指導(dǎo)意見:
      建議三餐規(guī)律進(jìn)食,特別早餐要吃好,大腦需要的葡萄糖主要來源于早餐主食。如果早餐不吃或少吃很容易低血糖,注意力不集中,頭暈犯困現(xiàn)象。
      

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