牛奶睡前喝增肥嗎，有助長(zhǎng)高嗎

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述考慮是睡前喝牛奶，有利于增高的，別擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好注意身體，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，蛋類奶類瘦肉，補(bǔ)充鈣劑，身體才可以有好的吸收

      病情分析：
      你好，小弟弟，晚上睡覺前喝奶能幫助長(zhǎng)高，更有效是對(duì)15\\16歲左右的人說的,20歲以后就不好說了。
      指導(dǎo)意見：
      你要想知道自己能否長(zhǎng)高，可到醫(yī)院查查骨齡，再做行動(dòng),有時(shí)主動(dòng)總比被動(dòng)好，相信你是有收獲的！

      病情分析：
      你好，增肥與否，取決于你每天總共攝入了多少熱量，而不是睡前喝了牛奶就增肥了。
      指導(dǎo)意見：
      建議，怕增肥晚上少吃點(diǎn)，睡前喝杯牛奶很好，助眠，牛奶有豐富的營(yíng)養(yǎng)，可以補(bǔ)鈣，并且增加飽腹感有助減肥。
      以上是對(duì)“牛奶睡前喝增肥嗎，有助長(zhǎng)高嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！