怎么減肥有效果真的很想減掉肉

      病情分析：
      這種情況按照患者的身高，體重，屬于完全正常的，不需要減肥，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      按照目前的世界衛(wèi)生組織的概念，患者的體重指數(shù)在20左右，完全正常，不能減肥，減肥首先是乳房的縮水，
      

      病情分析：
      減肥的話需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，不要暴飲暴食，不要吃油膩的食物
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      

      病情分析：
      肥胖是一個(gè)不良生活習(xí)慣的病，多吃多喝不運(yùn)動(dòng)造就了你108公斤的肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥沒(méi)有好辦法，只能是少吃多運(yùn)動(dòng)，當(dāng)消耗多于攝入的時(shí)候，就會(huì)瘦下來(lái)。有個(gè)人監(jiān)督你會(huì)好一點(diǎn)。
      
      以上是對(duì)“怎么減肥有效果真的很想減掉肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥的話注意不要去相信那些所謂的減肥法。一般都是節(jié)食變相節(jié)食的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥藥的話大多都是不靠譜的。甚至可能影響健康所以也別想去用這些的。建議你是要正確鍛煉和飲食管理做好才行的。不要投機(jī)取巧。不要偷懶