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劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
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2021-10-01 06:41:34 我要投訴
游泳減肥效果還是可以的，促進促進全身脂肪的燃燒，從而降低脂肪量。同時還需要控制飲食，保證一日三餐，營養(yǎng)要規(guī)律，避免食用高脂肪、高熱量的食物，比如膨化食品、油炸食品、燒烤。
2021-10-01 07:16:55 我要投訴
游泳是一種很有效的減肥方式，游泳時有水的阻力，并且水傳熱性比較大，會消耗大量的能量，新陳代謝更快，動用體內(nèi)脂肪可達到瘦身效果。游泳時全身的肌肉參與運動，全身各處的脂肪都會有消耗，不僅能強身健體，還可以塑形。
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