想高，我的運(yùn)動(dòng)已經(jīng)不錯(cuò)的了

      病情分析：
      你好：你正處于發(fā)育期已經(jīng)上一定要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡牛奶最好喝純牛奶早上晚上喝一杯補(bǔ)鈣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：除了飲食上多喝牛奶以外你還要吃蛋類魚類蔬菜水果都是幫助長(zhǎng)高的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)幫助長(zhǎng)高
      

      病情分析：
      影響身高的因素有很多比如說(shuō)遺傳因素營(yíng)養(yǎng)因素還有運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)應(yīng)該增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)特別是一些高蛋白食物的攝入也可以補(bǔ)鈣適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有幫助。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所說(shuō)的情況現(xiàn)在十四歲了，身高一米四三，父母身高多少，積極營(yíng)養(yǎng)調(diào)理安年紀(jì)還有長(zhǎng)高的可能
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您多補(bǔ)充鈣質(zhì)，每天喝純牛奶，正規(guī)品牌的牛奶都可以，吃雞蛋多攝入蔬菜水果，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，配合適度鍛煉
      
      以上是對(duì)“想高，我的運(yùn)動(dòng)已經(jīng)不錯(cuò)的了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！身高受遺傳，營(yíng)養(yǎng)，環(huán)境等因素的影響，你這年齡正是長(zhǎng)身體的時(shí)候
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要適當(dāng)鍛煉身體，多吃瘦肉，牛奶，雞蛋，晚上十一點(diǎn)至凌晨三四點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌最旺盛的時(shí)候，一定要進(jìn)去深睡眠狀態(tài)，有利于長(zhǎng)高