晚上睡覺睡到半夜4、5點總是會自己醒來
健康咨詢描述： 我這半個月，晚上睡覺 睡到半夜4、5點總是會自己醒來，有時候會好點。 有時感覺是被聲音驚醒 但其實沒有聲音
想得到的幫助： 請問這是什么問題 怎么改善這種情況？
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病情分析：
您好，這樣子的話需要注意飲食清淡的，可以注意補充氣血的食物。
指導(dǎo)意見：
這樣子的話需要注意飲食清淡的，可以注意不要吃冷辣和油膩食物?？梢宰⒁饷刻爝\動的，口服果味素和刺五加的，這樣子的話比較好的。
病情分析：
這個是神經(jīng)衰弱的原因，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關(guān)系，伴多夢。
指導(dǎo)意見：
建議放松心態(tài)，可以吃點安神藥物先觀察，如安神補腦液，維生素B6，谷維素。
病情分析：
這種情況考慮主要是由焦慮壓力過大引起的神經(jīng)衰弱造成的，屬于慢性疾病的，最好是及時調(diào)理觀察。
指導(dǎo)意見：
出現(xiàn)這種情況是可以口服安神補腦液調(diào)理觀察的，多吃含維生素多的食物，調(diào)理飲食起居都有利于康復(fù)的，或者是醫(yī)院觀察。
以上是對“晚上睡覺睡到半夜4、5點總是會自己醒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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