我19歲164但還想再高一點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)和飲食

      病情分析：
      這現(xiàn)象需要補(bǔ)充微量元素的，也需要根據(jù)自己的遺傳基因的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充微量元素，有利于調(diào)理長(zhǎng)高的，不要吃生冷辛辣海鮮的東西
      

      病情分析：
      群里描述的情況看家族中有身高比較高的，有可能你還會(huì)長(zhǎng)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身高停止生長(zhǎng)發(fā)育的階段一般在二十歲左右，你可以去醫(yī)院拍個(gè)踝關(guān)節(jié)的x光片看看骨骺閉合了沒(méi)有，骨骺閉合了的話那身高就不會(huì)長(zhǎng)了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的年齡，還有長(zhǎng)高的可能，不過(guò)具體是否還能長(zhǎng)高，不好說(shuō)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      畢竟身高與個(gè)人發(fā)育等都是有關(guān)系的，自己注意營(yíng)養(yǎng)、注意多鍛煉身體，有利于促進(jìn)骨骼發(fā)育。
      
      以上是對(duì)“我19歲164但還想再高一點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)和飲食”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！