健康咨詢描述: 我想再高一點(diǎn),應(yīng)該補(bǔ)什么樣的鈣好,不過我肚子都是一睡完覺就餓,不知道長不高的原因是不是這個,還能不能長高
人的身高主要受遺傳因素影響,后天營養(yǎng)和鍛煉對身體影響也很大。你現(xiàn)在17歲了,想繼續(xù)長高,需要去醫(yī)院檢查一下骨骺線閉合了沒有,如果沒有閉合可以通過加強(qiáng)營養(yǎng)合理鍛煉,充足睡眠來幫助增高。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的這種情況身高的發(fā)育跟遺傳,營養(yǎng)狀況,激素內(nèi)分泌等都有一定關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在正處于青春期,建議你加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些含鈣豐富的食物。高鈣牛奶,蝦皮兒骨頭湯等。
需要補(bǔ)什么樣的鈣
可以口服成人迪巧最好從食物中多攝取
病情分析:
你好朋友,通過你的描述和臨床癥狀,您可能存在有身高偏低的情況。
指導(dǎo)意見:
我給你的建議是,平時多做有氧運(yùn)動和抻拉運(yùn)動,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些成人迪巧鈣,進(jìn)行鈣劑補(bǔ)充。
以上是對“我想再高一點(diǎn),應(yīng)該補(bǔ)什么樣的鈣好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述考慮這種情況,一般都是有遺傳幾率的,你先觀察看看。
指導(dǎo)意見:
建議你這種情況可以多吃一些蛋白類的食物觀察看看,平時多做一些運(yùn)動,祝你健康。
全家就我最高了,我怕可能都長不高了
多運(yùn)動看看
那蛋白質(zhì)的食物,有哪些
你可以百度一下,有很多。
病情分析:
您好!很榮幸為您解答問題,根據(jù)您的敘述,考慮您今年17歲,按年齡還可以繼續(xù)長高的。
指導(dǎo)意見:
建議您適量補(bǔ)充葡萄糖酸鈣口服液,平時注意多進(jìn)行體育鍛煉,如跑步,打籃球,跳高及游泳等都有利于身體的長高,多食水果及綠色蔬菜增加維生素攝入,適量進(jìn)食瘦肉牛奶雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物等都有利于身體長高。
好像我跑步?jīng)]有什么效果
您好!這需要長期堅持,一天兩天看不到效果的!
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