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平時考慮太多,胡思八想

女 | 15歲 2017-03-21 21:46:20 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 別人說完什么話,我自己會根據(jù)他的性格或做事方法自動出來下一句??紤]太多,一到班覺得自己很沒用,覺得自己不是很好就不想學了

想得到的幫助: 怎樣使心情愉悅,不會太過在意他人想法,不會再考慮太多,胡思亂想太多

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卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2017-03-21 23:09:52 我要投訴

      病情分析:
      這種情況是精神因素導致的,平時不要思慮過多,保持心情舒暢,多聽聽音樂,放松心情即可。
      指導意見:
      凡事都不要過于認真,不要太在意,放松心情,多聽聽音樂,敞開胸懷即可恢復正常。
      

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱贊:9
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2017-03-21 22:20:00 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,總是在意別人的看法,情緒低落,這主要還是您的不自信造成的。
      指導意見:
      建議您放松,不要考慮太多無關緊要的問題,多關注一下自己的優(yōu)點,讓自己精神飽滿,快樂學習,增加自信。
      

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2017-03-21 22:04:34 我要投訴

      病情分析:
      可能是感覺自己考慮太多,過分在意他人的想法,給你的生活帶來了不良的情緒困擾,有自卑心理。
      指導意見:
      希望你放松心情,不要過分關注自己的想法,忽視它,這種想法得不到及時的強化也會慢慢的消退。希望你培養(yǎng)自信心,在生活中多關注自己的優(yōu)點和特長,經(jīng)常和自信開朗的朋友接觸和交往,學習他們積極樂觀的心態(tài),坦然的去面對不如意,接納自己的不完美。希望你對自己充滿信心,把精力用在學習上,每天給自己積極的心理暗示,努力使自己從心理上成長起來,健康快樂的生活,學習。建議你接受心理咨詢治療。
      
      以上是對“平時考慮太多,胡思八想”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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