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考慮的太多，什么事情老往心里去，胡思亂想
男 | 29歲 懸賞6個健康幣
2021-03-01 23:55:13
1人回復
來自青島市
健康咨詢描述： 考慮的太多，什么事情老往心里去，胡思亂想，精神亢奮睡不著覺怎么辦
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-07 14:07:12 我要投訴
病情分析：
從你描述的情況來看，思慮過多，胡思亂想，存在著一定的焦慮情緒以致影響睡眠。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感，心理壓力大及個性特征有關。
指導意見：
建議你調整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。積極樂觀的面對生活，遇到問題換個角度去看待，也許心情就會愉悅許多，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的壓抑。必要是可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求疏導。
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