老是多想，煩躁，害怕自己的不好暴露。

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會(huì)有焦慮，壓抑，緊張，情緒激動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)過(guò)度思維失眠的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議緩解心理壓力，積極樂(lè)觀面對(duì)生活，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，并且進(jìn)行心理疏導(dǎo)，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，你目前所出現(xiàn)的這種情況明顯是心理壓力過(guò)大引起的，不屬于疾病狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)保持良好健康的生活方式，飲食上多吃新鮮蔬菜和水果，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)。必要時(shí)你可以去醫(yī)院心理科看醫(yī)生做心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      建議你到醫(yī)院做個(gè)檢查。有可能是神經(jīng)衰弱引起的。平時(shí)要注意觀察自己。保持情緒穩(wěn)定。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好是再多觀察一段時(shí)間比較好。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心態(tài)。平時(shí)保持良好的心情狀態(tài)。不要太曬一別人的看法。不要給自己過(guò)多的壓力。不要熬夜。
      
      以上是對(duì)“老是多想，煩躁，害怕自己的不好暴露。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的心情煩躁，和你總是有很多的空閑時(shí)間是有很大的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有時(shí)間的話，找自己感興趣的事去做，把自己所有的時(shí)間都充分利用起來(lái)，只有讓自己忙碌起來(lái)，就什么事都不想了。