吃蛋清會(huì)胖嗎？一星期能吃幾個(gè)？

      病情分析：
      你好，如果想，減肥的話，盡量還是能夠多注意運(yùn)動(dòng)，這樣的話也都是可以得到改善，平常的話，也是要注意好飲食的護(hù)理，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平常不要暴飲暴食，否則的話也都是有一定的危害性，一定要做好個(gè)人的衛(wèi)生護(hù)理的，

      病情分析：
      你好，一般情況下吃雞蛋不容易胖，主要是面食，油炸食品，還有甜食容易使人胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果要健康減肥，少吃甜食，面食，油炸食品，多吃些蔬菜水果，瘦肉，雞魚，注意增加活動(dòng)量，晚上不要吃太飽，祝健康！

      您好，你這種情況最好還是配合適當(dāng)?shù)腻憻?，偶爾一次不可能有很大的改觀。必須得堅(jiān)持。建議您最好還是少吃辛辣食物，戒煙戒酒，飲食規(guī)律的，一日三餐一餐都不能少的，吃的熱乎一些好消化一些，晚餐可以少吃一些或者不吃的，加強(qiáng)鍛煉，每天至少鍛煉四十分鐘以上，這樣應(yīng)該是可以減肥的。
      
      以上是對(duì)“吃蛋清會(huì)胖嗎？一星期能吃幾個(gè)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)。通過(guò)你提供的飲食。你這樣吃飯可能營(yíng)養(yǎng)缺乏。建議你還是一日三餐均衡營(yíng)養(yǎng)。只是量控制一下。平時(shí)不要吃太甜的食物，也不要吃太油膩的食物。尤其是晚餐少吃一點(diǎn)，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的飲食種類，是可以減肥的，但是如果時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)缺乏，對(duì)身體健康有影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議營(yíng)養(yǎng)合理搭配，少吃甜食和油炸食品，每次吃飯要七分飽，并且堅(jiān)持體育鍛煉，持之以恒會(huì)減肥成功的并且可以維持持久的

      病情分析：
      您好，您這樣吃是希望減肥吧？這樣吃會(huì)瘦，但是也會(huì)影響的到您的健康。長(zhǎng)期會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，記憶力減退，個(gè)別營(yíng)養(yǎng)素缺乏，免疫力下降。健康減肥不是單純靠節(jié)食實(shí)現(xiàn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議采取健康的減肥方式減重。即科學(xué)合理的根據(jù)您的身體營(yíng)養(yǎng)需求進(jìn)行膳食營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)適量的運(yùn)動(dòng)消耗掉多余能量和脂肪，最終達(dá)到減肥目的。

      你好，很高興為您解答問(wèn)題。雞蛋清是最好的減肥餐，中午吃水煎包菜，水煮包菜，晚上吃黃瓜蘋果，這樣的話就是一個(gè)減肥產(chǎn)品，是沒(méi)有脂肪，低脂肪的一個(gè)減肥產(chǎn)品。
      
      以上是對(duì)“吃蛋清會(huì)胖嗎？一星期能吃幾個(gè)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      蛋清只有蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)，沒(méi)有糖分，所以說(shuō)一個(gè)星期能吃上幾個(gè)，這個(gè)都不會(huì)引起發(fā)胖，如果說(shuō)早上只吃兩個(gè)蛋清，中午就吃一個(gè)水煮包菜，晚上吃黃瓜和蘋果，這樣營(yíng)養(yǎng)成分就太少了，很可能會(huì)影響到你的月經(jīng)。
      

      你好。根據(jù)你的食譜，如果你能堅(jiān)持下來(lái)，你一定能瘦。但是不可以長(zhǎng)期這樣飲食。飲食中營(yíng)養(yǎng)攝入嚴(yán)重不足。長(zhǎng)期會(huì)影響到身體健康。
      

      你好，很高興為你解答，目前減肥的方法有很多，建議患者采取運(yùn)動(dòng)減肥的方法來(lái)減肥，不容易反彈，飲食上一定要控制，避免暴飲暴食，多吃蔬菜水果。