吃蛋清會胖嗎？
健康咨詢描述： 吃蛋清會胖嗎？一星期最多吃幾個，還有晚上吃黃瓜會瘦嗎？中午吃水煮包菜一天這樣吃會胖嗎？請問一下
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
您好，你這種情況最好還是配合適當(dāng)?shù)腻憻?，偶爾一次不可能有很大的改觀。必須得堅持。
指導(dǎo)意見：
建議您最好還是少吃辛辣食物，戒煙戒酒，飲食規(guī)律的，一日三餐一餐都不能少的，吃的熱乎一些好消化一些，晚餐可以少吃一些或者不吃的，加強(qiáng)鍛煉，每天至少鍛煉四十分鐘以上，這樣應(yīng)該是可以減肥的。
那雞蛋不能一直吃吧，這樣對身體也不好吧！一星期只能吃幾個呢
一天保證一個雞蛋，這是正常的，減肥，不能以健康為代價。
一星期說可以吃7個是吧？有得醫(yī)生說一星期只能吃4？一星期到底可以吃幾個？
您自己想怎么吃就怎么吃，平常加強(qiáng)鍛煉的話，不影響。
這樣啊，那一般做什么鍛煉呢，我家在六樓每天這樣走樓梯腿上是不會長肌肉。
如果這樣考慮，您自己有做在家里啥也不動就可以啦！
什么意思？
您自己又怕長肉，又要減肥。魚和熊掌都要兼得可能性不大。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
你好，很高興為你解答，蛋清是高蛋白食物，一般是不會長胖的，一天最多兩個，容易消化不了，晚上吃黃瓜，中午吃水煮菜，只要你量控制住，盡量不吃主食，一般是不會大胖的
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
你好，蛋清也屬于蛋白質(zhì)，多吃也會引起，肥胖，水煮菜，沒有油紙可以作為減肥的食物，但是一定要結(jié)合運(yùn)動，才能達(dá)到理想的減肥效果。
以上是對“吃蛋清會胖嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
