失眠,感覺睡了，又感覺沒睡。

      病情分析：
      失眠可能和白天缺乏體育鍛煉，生活無規(guī)律，精神緊張等有關(guān)系的，注意適當鍛煉，情緒放松，看看是否有好轉(zhuǎn)。
      指導意見：
      嚴重時可以用舒樂安定口服幫助睡眠，但不能長期用的，以免引起依賴性或是用藥效果不好，主要是靠自我調(diào)理，檢查是否缺鈣。
      

      病情分析：
      你好，你所說的情況，往往是由于神經(jīng)受到刺激引起的。一般是有神經(jīng)衰弱的疾病。
      指導意見：
      此種情況建議避免壓力過大，放松心情，以及采用中藥調(diào)理，做做按摩放松。還有可以選擇針灸，營養(yǎng)神經(jīng)藥物進行治療。避免熬夜。
      

      病情分析：
      這種情況與個人的身心狀態(tài)變化有關(guān)，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，需要進行合理地調(diào)整。
      指導意見：
      應(yīng)該安排好生活作息，避免煙酒熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，適當?shù)鼗顒渝憻挘B(yǎng)成良好的習慣，提高身心的狀態(tài)和睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“失眠,感覺睡了，又感覺沒睡?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述考慮是睡眠不良導致的，多由于長期的思想矛盾或精神負擔過重、腦力勞動者，勞逸結(jié)合長期處理不當，病后體弱等原因引起。
      指導意見：
      建議：平時規(guī)律生活早睡早起適當鍛煉增強體質(zhì)，不要抽煙喝酒，臨睡覺前不要喝刺激性飲料，口服谷維素和安神補腦液。