有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 睡覺時發(fā)飄很困很困但是就

睡覺時發(fā)飄很困很困但是就

女 | 15歲 2017-03-15 23:24:13 3人回復(fù) 來自中山市

健康咨詢描述: 睡覺不安穩(wěn)總是失去重心的發(fā)飄換了好幾種姿勢都睡不好這是怎么了

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陳寶財
陳寶財 運河仁齋中醫(yī)診所   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運用中醫(yī)藥治療心悸、心痛、中風(fēng)、頭痛、頭暈、咳 幫助網(wǎng)友:46652稱贊:2
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2017-03-16 08:28:51 我要投訴

      病情分析:
      您的情況屬于失眠!如果沒有其他的不適引起~就要考慮自己心理方面的問題
      指導(dǎo)意見:
      建議您可以服用安神補(bǔ)腦液~如果是有學(xué)習(xí)壓力等影響~就要學(xué)會放松心態(tài)!可以睡前運動~跑步跳繩等~那樣會睡得香
      

胡曲波
胡曲波 醫(yī)師 擅長: 消化內(nèi)科常見病的診治,食管炎,胃炎,食管潰瘍,胃潰 幫助網(wǎng)友:76329稱贊:252
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2017-03-16 08:04:06 我要投訴

      病情分析:
      患者失眠的癥狀,需要排除勞累及疲勞,情緒及心理因素引起的可能。
      指導(dǎo)意見:
      建議飲食及生活規(guī)律,循序漸進(jìn)加強(qiáng)運動,保持八小時睡眠,放松心情,積極調(diào)整。
      

張鳳鳴
張鳳鳴 醫(yī)師 擅長: 頸椎病,頸肩腰腿痛,胸腰椎骨折,腰椎壓縮性骨折,腰 幫助網(wǎng)友:4804稱贊:8
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2017-03-16 08:19:17 我要投訴

      病情分析:
      您目前出現(xiàn)的這種感覺自己睡覺的時候出現(xiàn)不安穩(wěn)睡不著的現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見:
      對于你目前出現(xiàn)的這種失眠的現(xiàn)象首先建議你要有一個良好的作息時間,不要熬夜,
      
      以上是對“睡覺時發(fā)飄很困很困但是就”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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