晚上睡覺(jué)時(shí)候，明明很困很想睡

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量規(guī)律作息生活，白天妥善去處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，洗個(gè)溫水澡，晚間吃點(diǎn)牛奶，安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等,是一種常見(jiàn)病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您可以嘗試以下幾種方法：1、把壓抑在心中的問(wèn)題釋放出來(lái)。2、努力解決困惑著你的問(wèn)題。3、舒緩的音樂(lè)助你睡眠。4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      這種情況有可能是體內(nèi)有熱陰虛火旺的表現(xiàn)，如果心情不好，也會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要多喝開(kāi)水，多吃蔬菜水果，可以口服知柏地黃丸進(jìn)行治療，經(jīng)常喝西洋參茶，不要生氣，不要精神緊張。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)時(shí)候，明明很困很想睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，引發(fā)失眠的因素有很多，睡前遠(yuǎn)離咖啡和尼古丁，做好是在下午做適量的運(yùn)動(dòng)，睡前洗澡看會(huì)書(shū)都有助于改善失眠；像你七八年嚴(yán)重失眠，建議選擇一些舒適的助眠枕頭。
      指導(dǎo)建議：
      國(guó)內(nèi)失眠領(lǐng)域的專利助眠藥枕，是一種擁有發(fā)明專利的助眠復(fù)合藥芯配方，通過(guò)氣味來(lái)作用于人的神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠，改善失眠多夢(mèng)等癥狀。可以選擇體魄金助眠枕，其次要有好的作息時(shí)間，能夠早睡早起。