健康咨詢描述: 我下午明明很困,想睡覺,一閉眼就能睡著,可是晚上就睡不著了!有時(shí) 睡幾小時(shí)就醒,有時(shí)候1點(diǎn)到4點(diǎn)還在翻來覆去的!好久沒睡過一個(gè)好覺了!
病情分析:
您好,你這種情況有可能是有點(diǎn)白天睡眠太多,必須得形成好的習(xí)慣,規(guī)律,可以先配合藥物治療。
指導(dǎo)意見:
建議您最好還是少吃辛辣食物,平常多喝水的,如果實(shí)在不行的話,可以晚上睡前半個(gè)小時(shí)吃艾司唑侖的,平常盡量保證生活規(guī)律的。堅(jiān)持一個(gè)階段,應(yīng)該有效果的。
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