健康咨詢描述: 重度肥胖。17虛歲,105kg,后背酸痛。有時(shí)左胸下方肋骨里隱隱作痛。中醫(yī)說心血虧虛。最近想要減肥。是否可以用蘋果減肥法減肥呢。
想得到的幫助: 是否有心臟病或者冠心病的癥狀?并且應(yīng)該怎么減肥好。
病情分析:
根據(jù)你的描述上這種情況的話,還是需要應(yīng)用中藥進(jìn)行調(diào)理治療,這樣的話效果會(huì)比較好的。
指導(dǎo)意見:
建議可以吃點(diǎn)半夏厚樸湯,進(jìn)行治療的同時(shí)可以,進(jìn)行,針灸治療,祝你早日康復(fù),謝謝
病情分析:
你好,所謂的什么蘋果減肥法就是節(jié)食減肥的。是肯定不利健康的。不要這樣做的
指導(dǎo)意見:
減肥請(qǐng)積極的鍛煉和飲食管理來減肥為好。鍛煉建議要有一定的強(qiáng)度和足夠的時(shí)間,注意堅(jiān)持。不要投機(jī)取巧。你體重較大。建議有氧運(yùn)動(dòng)別過多。要的話也不建議跑步。暫時(shí)只建議橢圓機(jī)或者游泳。
飲食注意多吃點(diǎn)青菜水果、粗糧等,少些主食,少吃過油膩的。不吃零食宵夜為好。一定不要節(jié)食。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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