入睡困難，躺床上也睡不著，容易驚醒

      病情分析：
      你這個(gè)情況考慮是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，建議你吃點(diǎn)谷維素維生素，b1和七葉神安丸。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      期間要注意休息，避免熬夜和長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，飲食上也不要吃生冷油膩和辛辣刺激性的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      這種情況是失眠，與個(gè)人的心態(tài)變化有關(guān)，尤其是不良情緒的影響比較大，長(zhǎng)期如此對(duì)身心的健康不利。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)該積極的調(diào)整。處理好日常的問(wèn)題，避免壓力過(guò)大，情緒穩(wěn)定，保持積極自信，安排好生活作息，防止煙酒熬夜勞累受涼，適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，提高身心的狀態(tài)和睡眠質(zhì)量，減少不適的出現(xiàn)。