想減肥一直在長胖很擔(dān)心

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運動。減肥藥副作用很大，還容易反彈，還可能會影響月經(jīng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅持。
      

      病情分析：
      你好，十五歲的年齡，如果想減肥，盡量不使用藥物，可能對身體健康造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      最好使用節(jié)食和運動的方法進(jìn)行減肥，在不影響身體發(fā)育的情況下。一般可以取到比較好的效果。