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是的，在燃燒脂肪，正確的減肥每天要吃一些富含有維生素的新鮮的水果和蔬菜，要注意粗細(xì)糧合理搭配，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還有就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，跑步，快走，騎單車，游泳都可以，如果條件可以的話找個(gè)健身教練指導(dǎo)一下。
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病情分析：
你好，這個(gè)是因?yàn)闇p肥以后導(dǎo)致的，是脂肪消耗的表現(xiàn)，需要監(jiān)測體重變化情況
指導(dǎo)意見：
建議您最好是增加體育鍛煉，注意少吃高熱量高油脂類食物，多吃水果蔬菜等粗纖維食物
每天都有運(yùn)動(dòng)呀，是不是變軟會(huì)瘦的快一些？
你好，這個(gè)是的，注意監(jiān)測體重變化情況就可以的。
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病情分析：
你好，減肥期間身上的肉肉也會(huì)變的，柔軟的。有可能是脂肪少了。
指導(dǎo)意見：
但這個(gè)得看您長期堅(jiān)持，平時(shí)得通過運(yùn)動(dòng)控制飲食都得注意?？梢詤⒓佑醒踹\(yùn)動(dòng)騎自行車，慢跑，打羽毛球。
以上是對“想問下最近一直在減肥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
好的！謝謝
不客氣，祝你健康。
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