健康咨詢描述: 醫(yī)生好,請問每天兩百個仰臥起坐練多少天才能練出明顯的腹肌,我十五歲,體形中等,有一點點瘦
病情分析:
你好,如果做仰臥起坐,每天做五六十個就可以了,不用太多。
指導意見:
建議平時鍛煉身體。比如長跑做仰臥起坐,注意休息,不要勞累熬夜,增強體質。祝健康快樂!
病情分析:
你好,根據您的描述,您不要有太大壓力,這個沒有規(guī)定和要求,一般的因人而異,繼續(xù)堅持鍛煉著看看唄。
指導意見:
希望我的回答可以幫助你,如果有疑問的話,歡迎您再來咨詢。
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