每天30腹臥撐50仰臥起坐鍛煉腹肌

      病情分析：
      你好，一般不會的呀，可能你鍛煉后吃東西吃的多了，那么還是會導(dǎo)致脂肪堆積的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，一般鍛煉后不宜吃太多食物，可以吃點低熱量的食物比較合適，同時經(jīng)常按摩小肚子。
      

      病情分析：
      那像你這種情況的話，其實，您要鍛煉腹肌的話，其實有很多種方法的，仰臥起坐只是其中一種比較簡單的方法。
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況的話，如果說一邊鍛煉肚子還比較大的，其實是不太可能的，除非是您暴飲暴食的同時做的運動比較少。那你就這樣的運動化，其實是有收腹的作用
      

      病情分析：
      這個情況考慮鍛煉的時候腹壓過高導(dǎo)致的，這個呢不用太擔(dān)心了
      指導(dǎo)意見：
      具體控制飲食，加強鍛煉就好的，有的人會練出肌肉的，也不用太著急太擔(dān)心了的
      
      以上是對“每天30腹臥撐50仰臥起坐鍛煉腹肌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      每天這樣的練習(xí)有多長時間了。練習(xí)過之后，肌肉放松的時候，也顯著有點大嗎？
      指導(dǎo)意見：
      所說的問題，首先建議您，檢查一下你的體重是否有變化，還有就是鍛煉過之后肌肉收縮后會有顯大的表現(xiàn)
      

      病情分析：
      你好，每天30腹臥撐50仰臥起坐鍛煉腹肌，越練感覺肚子越大，這是是沒有控制飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，需要適當鍛煉，控制飲食的，需要少吃，可以吃瘦肉的，適當補充。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在感覺肚子越來越大的原因是腹肌比以前發(fā)達了。
      指導(dǎo)意見：
      做仰臥起坐和俯臥撐可以對腹肌進行鍛煉，特別是仰臥起坐會減少腹部脂肪，增強腹肌彈性。