每天30腹臥撐50仰臥起坐鍛煉腹肌

      病情分析：
      你好，一般不會(huì)的呀，可能你鍛煉后吃東西吃的多了，那么還是會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，一般鍛煉后不宜吃太多食物，可以吃點(diǎn)低熱量的食物比較合適，同時(shí)經(jīng)常按摩小肚子。
      

      病情分析：
      那像你這種情況的話，其實(shí)，您要鍛煉腹肌的話，其實(shí)有很多種方法的，仰臥起坐只是其中一種比較簡(jiǎn)單的方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你這種情況的話，如果說(shuō)一邊鍛煉肚子還比較大的，其實(shí)是不太可能的，除非是您暴飲暴食的同時(shí)做的運(yùn)動(dòng)比較少。那你就這樣的運(yùn)動(dòng)化，其實(shí)是有收腹的作用
      

      病情分析：
      這個(gè)情況考慮鍛煉的時(shí)候腹壓過(guò)高導(dǎo)致的，這個(gè)呢不用太擔(dān)心了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      具體控制飲食，加強(qiáng)鍛煉就好的，有的人會(huì)練出肌肉的，也不用太著急太擔(dān)心了的
      
      以上是對(duì)“每天30腹臥撐50仰臥起坐鍛煉腹肌”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      每天這樣的練習(xí)有多長(zhǎng)時(shí)間了。練習(xí)過(guò)之后，肌肉放松的時(shí)候，也顯著有點(diǎn)大嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所說(shuō)的問(wèn)題，首先建議您，檢查一下你的體重是否有變化，還有就是鍛煉過(guò)之后肌肉收縮后會(huì)有顯大的表現(xiàn)
      

      病情分析：
      你好，每天30腹臥撐50仰臥起坐鍛煉腹肌，越練感覺(jué)肚子越大，這是是沒(méi)有控制飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息，需要適當(dāng)鍛煉，控制飲食的，需要少吃，可以吃瘦肉的，適當(dāng)補(bǔ)充。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在感覺(jué)肚子越來(lái)越大的原因是腹肌比以前發(fā)達(dá)了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做仰臥起坐和俯臥撐可以對(duì)腹肌進(jìn)行鍛煉，特別是仰臥起坐會(huì)減少腹部脂肪，增強(qiáng)腹肌彈性。