腦子里一直在想東各種亂七八糟的東西,感覺無法控制自己不去想

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，睡眠不好考慮與神經(jīng)官能癥有關(guān)。還可出現(xiàn)多夢，煩躁，頭疼的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議掛內(nèi)科，詳細查體，明確診斷?？煞霉染S素，羅通定治療。飲食以清淡食物為主。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片，另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，多長時間了，建議你睡前泡泡腳，喝杯溫牛奶，放松心情，可以口服左匹克隆試試。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，建議你睡前泡泡腳，喝杯溫牛奶，放松心情，適當鍛煉，睡前口服左匹克隆試試。
      以上是對“腦子里一直在想東各種亂七八糟的東西,感覺無法控制自己不去想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，屬于睡眠質(zhì)量問題，可以通過一些物理方法來改善。做夢是正常的生理現(xiàn)象，不要過于擔心。
      指導(dǎo)意見：
      可以通過白天多運動運動，睡覺前泡泡腳，喝杯熱牛奶，甚至洗個熱水澡，不要在床上玩手機，來改善睡眠。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，最近一段時間睡眠質(zhì)量較差，精神壓力，心煩容易發(fā)脾氣，一般可能為輕度焦慮狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意休息，睡前用昌弘西洋參泡水服用，昌弘西洋參具有安神的作用，幫助睡眠，靜心寧神，然后用熱水泡泡腳，有利于睡眠，聽聽輕音樂，出去旅游，多跟朋友玩一玩，會對你現(xiàn)在的狀況有改善。