有問必答網(wǎng)心理健康科 → 遇到件尷尬的事,情緒管理不好,想問題總是

遇到件尷尬的事,情緒管理不好,想問題總是

男 | 26歲 2017-03-09 22:14:15 3人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述: 今天遇到件讓自己很尷尬,自己無語到自己的那種,所以就有點急,情緒波動有點大,現(xiàn)在想什么都是往負(fù)面去想,怎么辦?心態(tài)不好,我知道這是負(fù)能量

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2017-03-09 22:46:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,人都有喜怒哀樂,有心情不好情緒不佳也是正常的!
      指導(dǎo)意見:
      建議你也不要刻意的隱瞞自己的感情!只是不要傷害無辜的人!冷靜下來就想些讓你高興的事!
      

王玉青
王玉青 長治潞州仁禾醫(yī)院   主管護師 擅長: 心肌梗塞、腦梗塞、腦溢血、哮喘、糖尿病、高血壓。 幫助網(wǎng)友:19070稱贊:36
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2017-03-09 22:44:17 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您描述的情況,考慮您可能是因為心情不好導(dǎo)致的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議您:不必焦慮,因為每個人都有這種情況的??梢缘絢Tv唱歌,減壓,放松心情。會雨過天晴。
      

張彥華
張彥華 南陽市第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,焦慮障礙,抑郁癥,躁狂癥,失眠 幫助網(wǎng)友:1485稱贊:7
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2017-03-09 22:49:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,人都有失態(tài)得時候,不要過于擔(dān)心,有時候事情過去了,誰也不會記得。
      指導(dǎo)意見:
      生活中總會遇到一些奇葩的事情,自己都不知道當(dāng)時已經(jīng)哪根筋犯愁了,但過去之后,跟別人談起,別人都不知道我們在講什么,我們都不是什么重要的人物,沒必要過于糾結(jié),放開身心,快樂每一天才是關(guān)鍵。
      
      以上是對“遇到件尷尬的事,情緒管理不好,想問題總是”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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