情緒不好想很多一直哭

      病情分析：
      咨詢者為17歲女生，自述最近這幾天情緒不好，不想吃飯，情緒低落，控制不住自己，愛哭，覺得自己是多余的。
      指導(dǎo)意見：
      針對你比較負(fù)面悲觀的情緒，建議你可以找學(xué)校的心理老師進(jìn)行交流，一起幫助你尋找到產(chǎn)生負(fù)面情緒的根源所在，同時學(xué)習(xí)一些情緒控制的方法，多參與社交活動，培養(yǎng)興趣愛好，多運動，做一些容易成功的事情，體會成功愉悅感。

      病情分析：
      你好！你最近情緒不好不知道有什么原因？不管是什么原因，這種負(fù)性情緒都不要持續(xù)存在需要盡快的調(diào)節(jié)否則很容易發(fā)展為抑郁癥的
      指導(dǎo)意見：
      建議你把自己的情況告訴爸爸媽媽你剛剛17歲正處于青春期這個階段會出現(xiàn)情緒波動大自控能力差所以你要告訴爸爸媽媽自己的感覺，不管經(jīng)歷了什么我們都是在經(jīng)歷中不斷成長的都要有一個積極的心態(tài)來面對，沒有什么問題是解決不了的。不要一個人獨處，多和好朋友說說心里話多聽聽舒緩的輕音樂多運動鍛煉希望你盡快的恢復(fù)！