沒有不舒服就是有點(diǎn)胖

      病情分析：
      你好，你目前的這種情況可以通過縮減飲食和增加運(yùn)動(dòng)量的方式來進(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)保持良好的健康生活方式，飲食上不要吃高熱量，高油膩性食物，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，沒有不舒適，出現(xiàn)胖點(diǎn)和自身身飲食運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有關(guān)，這種情況，不能夠說明異常。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在日常生活中增加保健吧，保持睡眠的充足和營(yíng)養(yǎng)的均衡，期間避免接觸有毒有害的物質(zhì)，適量的運(yùn)動(dòng)健身吃高脂肪食物等方法調(diào)理。
      

      病情分析：
      肥胖主要跟飲食，運(yùn)動(dòng)量少，遺傳有關(guān)系。主要通過節(jié)食跟運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      平常白天要積極參加室外運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體。飲食上要控制，注意清淡飲食，少量多餐，不要吃甜食，不要吃煎炸的食物。
      

      病情分析：
      你好，你沒有不舒服就是有點(diǎn)胖，可以進(jìn)行減肥，通過運(yùn)動(dòng)和節(jié)食。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你的這個(gè)年齡胖一點(diǎn)可以慢慢減肥，每天中等強(qiáng)度活動(dòng)30分鐘，每周五到七天，飲食方面多吃新鮮蔬菜水果，不吃油膩食物和甜食。
      
      以上是對(duì)“沒有不舒服就是有點(diǎn)胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！