健康咨詢描述: 因?yàn)闇p重大家都知道要吃少,多運(yùn)動(dòng)才會(huì)瘦,但長(zhǎng)期吃少之後可能會(huì)副胖,但吃怎樣算長(zhǎng)期吃少,一個(gè)月嗎,還是兩個(gè)月,等等?還有減完要怎麼吃才不副胖
病情分析:
通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥對(duì)身體的健康不利,應(yīng)該避免。常用的方法是合理的鍛煉,結(jié)合飲食上的調(diào)整,是需要過(guò)程的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)身體的實(shí)際情況進(jìn)行合理地鍛煉,適量進(jìn)行,長(zhǎng)期堅(jiān)持,同時(shí)合理飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡,避免高熱量高脂肪食物的不當(dāng)攝入,調(diào)整好心態(tài),逐漸地改善減輕達(dá)到理想的狀態(tài)、
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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