想問一下，怎麼樣可以速度減肥。

      指導(dǎo)意見：
      你好，中醫(yī)方面考慮肥胖多屬于痰濕體質(zhì)，應(yīng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)控制飲食，忌過飽等，可以加用中藥荷葉、山楂泡茶飲用，艾灸足三里、豐隆等穴位以健脾化濕祛痰等。
      

      你好，減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，沒有捷徑。建議通過健康的方式減肥，飲食上加以節(jié)制，另外要加強(qiáng)鍛煉，如果大腿以及腹部較肥胖，可以做針對(duì)性的動(dòng)作減脂。很高興為你解答
      

      你好，根據(jù)你的描述，腹部感覺脂肪堆積，建議日常生活盡量少吃過于油膩的食物，不吃零食甜食，不吃肥肉及動(dòng)物內(nèi)臟，多吃蔬菜，晚餐不要過飽，避免久坐，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“想問一下，怎麼樣可以速度減肥?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，自己想減肚子上的肉肉，可以通過控制飲食和多運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)理，
      指導(dǎo)意見：
      正常情況人體是發(fā)胖都是從腹部開始，平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果，少食多餐不要暴飲暴食，不要吃零食或宵夜以及甜品，多戶外進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)該可以恢復(fù)達(dá)到自己的心愿的。
      

      病情分析：
      你好，減肥的方法好多，可以通過飲食治療，藥物治療，運(yùn)動(dòng)療法，必要時(shí)可手術(shù)抽脂。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先飲食控制，避免喝飲料及其它熱量高的食物，多吃新鮮蔬菜水果，再配以運(yùn)動(dòng)療法，多騎單車，也可以仰臥起坐等。
      

      病情分析：
      你好！你的這種情況想減肚子，減大腿需要從生活方式，飲食習(xí)慣，鍛煉身體等方面干預(yù)。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你保持良好心態(tài)，少生氣，避免暴飲暴食以及辛辣刺激性，油食物多飲水，晚餐盡量少吃，以果蔬為主，積極堅(jiān)持鍛煉身體，應(yīng)該會(huì)有效果的，必要時(shí)可配合穴位埋線減肥。