抑郁已經(jīng)有十余年，能否通過自我調(diào)節(jié)來治愈

      病情分析：
      你好，這種情況最好及時到心理科選擇合適的抗抑郁藥物治療及心理治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時適當(dāng)減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，多看看事情好的方面，不去理會不開心。
      

      病情分析：
      這是要注意抑郁癥的，都是心理性，不良刺激導(dǎo)致的可能，
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下建議及時看醫(yī)生指導(dǎo)保持心情舒暢，都是會好轉(zhuǎn)，安神解郁顆粒試試。
      

      病情分析：
      你好，你天還在夢境中一般，頭腦木木的，情緒壓抑，不自覺的緊張，臉紅。特別是坐的時間一久，頭腦就木的很。十年多，沒有過快樂的感覺了，即使臉部假笑起來都很僵硬。你為自己的癥狀有一些焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      建議你馬上去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院的心理科看看醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)你的檢查結(jié)果及你的實際情況用藥的，最好的治療方案是你堅持服用醫(yī)生給你開的藥物的同時做一段時間的心理咨詢或服用中藥調(diào)理以及每天60分鐘的有氧運動。
      
      以上是對“抑郁已經(jīng)有十余年，能否通過自我調(diào)節(jié)來治愈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像你這種情況最好到正規(guī)醫(yī)院進行專業(yè)的心理治療
      指導(dǎo)意見：
      平時注意多和快樂的人交往，多幫助別人，可以到外面去旅游，多做自己喜歡的事情
      

      建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥采用以調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽作用的湯藥治療。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能取得滿意的治療效果