做幾天運動小腿肌肉會開始有點緊。這樣有什

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這樣的情況是絕對可以起到一定效果的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，這樣的情況還要結(jié)合飲食方面，少食用熱量高的食物，系統(tǒng)性的鍛煉，要堅持下去才有效果！祝你健康！
      

      病情分析：
      根據(jù)您的主訴判斷您的情況做運動是可以達到瘦身塑型的作用的哦
      指導(dǎo)意見：
      建議每天保持良好的睡眠狀態(tài)，多吃一些健康的水果蔬菜，制定一個合適的減肥計劃
      

      病情分析：
      你好，運動可以促進物質(zhì)代謝，促進肌肉生長，可以起到減肥瘦身效果。
      指導(dǎo)意見：
      運動達到健身塑性目的，一定要注意堅持，平時可適當吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，祝愿生活愉快。
      
      以上是對“做幾天運動小腿肌肉會開始有點緊。這樣有什”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的情況，您這個首先需要考慮的就是肌肉痙攣的！
      指導(dǎo)意見：
      我們臨床首先需要考慮的就是局部按摩理療措施的，還有就是可以配合應(yīng)用活血化郁治療的！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述應(yīng)該是肌肉軟組織緊張引起的不適感覺，可以繼續(xù)練習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      鍛煉是健身的，和你減肥是沒有什么關(guān)系的，再說了好的身體才能有較強的身體素質(zhì)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，上述這些方法長期堅持，對減重塑形都有幫助的。
      指導(dǎo)意見：
      不知道你的具體的體重指數(shù)如何，身型屬于哪一種，這種情況建議你可以請健身教練幫你制定合適的運動方案。