練習(xí)實(shí)心球隔天腰酸痛

      病情分析：
      你好，你這個還是練習(xí)得太賣力造成的，所以還是要注意不要過度運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      這幾天，你還是要注意休息，等酸痛的癥狀緩解了再練習(xí)也不遲，不然的話，容易導(dǎo)致更加嚴(yán)重的不舒服。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況來看，可能是出現(xiàn)腰肌勞損的情況，是出現(xiàn)軟組織的扭挫傷所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      在出現(xiàn)這種情況之后，暫時需要注意休息，避免進(jìn)行劇烈活動，同時注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷或烤電理療，促進(jìn)恢復(fù)，疼痛比較劇烈時，可以適當(dāng)使用止痛藥物緩解。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你說的情況，考慮是劇烈的練習(xí)導(dǎo)致腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見：
      建議減少活動，可以貼膏藥，或者是用按摩，理療等治療的，效果都可以的?？荚嚨臅r候可以用寬的腰帶。
      
      以上是對“練習(xí)實(shí)心球隔天腰酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！