坐久了右胯骨肌肉酸痛，是不是因為坐姿不對

女 | 23歲 2017-03-02 23:43:14 1人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述：醫(yī)生，你好。最近右胯骨后面這一塊肌肉有點酸痛，這是為什么？是不是因為坐姿不對引起的，因為我老坐著坐著就盤腿，不然就翹二郎腿了，我的腰椎有點膨出。什么鍛煉姿勢有助于恢復(fù)腰部的肌肉力量？

想得到的幫助：骨科腰椎

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2022-11-01 13:36:44 我要投訴

      病情分析：
      有可能是由于姿勢不合適疾病引起的局部神經(jīng)壓迫肌肉酸痛不適。
      指導(dǎo)意見：
      可以試試熱敷理療，做飛燕或者拱橋動作看看，避免猛的劇烈運動，運動前后做好放松運動。

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