健康咨詢描述: 118斤算胖嗎?班上有幾個(gè)男生一直在說我很胖,我原來140多運(yùn)動(dòng)減肥瘦了還是有人說很胖,遺傳的粗腿怎么減下來?
病情分析:
你好:你現(xiàn)在身體比較肥胖,這種情況的會(huì)造成身體體質(zhì)下降,并且有外觀的影響,也可以適當(dāng)?shù)目紤]通過一些方法進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整的。
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見:你適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,避免吃油膩刺激性的食物,每天適度地進(jìn)行運(yùn)動(dòng),鍛煉健身,一般來說也都有一定的調(diào)整和緩解的作用呢!
我164㎝要瘦到多少才算正常?
你這種情況的話呢一般來說要適當(dāng)?shù)臏p肥到110斤左右就可以了,基本上就是比較健康的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,這個(gè)不知道你身高多少?按說118斤不會(huì)是很胖的。
指導(dǎo)意見:
建議,對于這種情況,這個(gè)減肥還是考慮需要持之以恒才能達(dá)到目的的,你的情況還是需要每天堅(jiān)持一定的運(yùn)動(dòng),從飲食上注意控制一下,就可以的。
身高是164
這個(gè)考慮不是太胖了,注意多運(yùn)動(dòng)保持身材健美就可以的。
病情分析:
你好,愛美之心人人皆知,不過不要太在意別人的看法,通過體育鍛煉減肥是最正確的,你做的很好,這個(gè)體重已經(jīng)可以了。
指導(dǎo)意見:
注意保持,不要靠節(jié)食減肥,以免引起內(nèi)分泌紊亂,月經(jīng)不調(diào)或閉經(jīng),也對身體其它器官有影響,注意飲食營養(yǎng)搭配。
以上是對“118斤算胖嗎?班上有幾個(gè)男生一直在說我”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
好的,謝謝醫(yī)生
不客氣,一定要有自信,我也相信你是最棒的,現(xiàn)在還在學(xué)習(xí)階段,不要考慮別的太多,祝你學(xué)業(yè)有成。
病情分析:
你好,體質(zhì)指數(shù)是體重除以身高的平方,大于25就屬于超重
指導(dǎo)意見:
你還是算算自己的體質(zhì)指數(shù)吧,光看體重是沒法確定胖不胖的,平時(shí)盡量多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體就可以的
我身高164厘米要瘦到多少才行?
太瘦了也不好啊,控制在100斤左右就可以的,有時(shí)間就多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體吧
病情分析:
你好,不知道你的身高是多少?原來140多斤,減肥到118斤應(yīng)該是可以了。
指導(dǎo)意見:
腿有點(diǎn)粗,也要通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法來達(dá)到瘦腿的目的,可以做做慢跑,爬山,快走,游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。
身高是164厘米
你好,身高164厘米,118斤屬于標(biāo)準(zhǔn)體重,可以不用減肥的,保持體型就可以了。
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