一直在做有氧運(yùn)動(dòng)及節(jié)食減肥

      病情分析：
      青少年男性節(jié)食減肥持之以恒堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)時(shí)間太短短了，體重增加肌肉發(fā)達(dá)了，脂肪減少了，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉減肥有效，禁食辛辣刺激油膩，餓了喝點(diǎn)水，水果蔬菜充饑
      指導(dǎo)意見：
      

      你好，減肥過程中必須嚴(yán)格按照規(guī)律的生活方式進(jìn)行，并持之以恒。偶爾的暴飲暴食都會(huì)出現(xiàn)反彈。你現(xiàn)在的年齡還在身體發(fā)育階段，胖三斤也不要緊張，從現(xiàn)在開始養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣并堅(jiān)持下去。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，應(yīng)該屬于正常的，可能與飯前、便后、衣著等因素有關(guān)，不用緊張，堅(jiān)持鍛煉，控制飲食，持之以恒。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)生活要有規(guī)律，健康飲食，不要爆食爆飲，多吃新鮮蔬菜和水果，適量運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“一直在做有氧運(yùn)動(dòng)及節(jié)食減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！