有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我是一名大三的學(xué)生,跟談了一年多的女友分

我是一名大三的學(xué)生,跟談了一年多的女友分

男 | 22歲 2017-03-02 15:28:40 5人回復(fù) 來自榆林市

健康咨詢描述: 跟女朋友最近分手了,交往了一年半,因?yàn)槲覀儍蓚€(gè)在一個(gè)班,現(xiàn)在分手了,見面也不理睬,感覺跟尷尬。原來無話不說,現(xiàn)在突然變成陌生人了,走在學(xué)校得每個(gè)角落,感覺都有她的背影,和她一起美好的回憶很多?,F(xiàn)在在一個(gè)班,天天上課見面,但是比陌生人該陌生。我好痛苦,好失落,我該怎么辦?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張樹昆
張樹昆 曲靖市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病、落枕、腰椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、肩周 幫助網(wǎng)友:47380稱贊:3
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2017-03-02 15:29:53

      病情分析:
      您好,如果還是放不下的話,就盡力去挽留,如果已經(jīng)下定決心分手、就要慢慢適應(yīng)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以找個(gè)合適的時(shí)間和地點(diǎn),好好和對方交流溝通一下,看有無挽回的必要。
      

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關(guān)系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱贊:9
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2017-03-02 15:35:43 我要投訴

      病情分析:
      您好,戀人分手又難免相見,這讓您時(shí)時(shí)會想起她,放下需要一個(gè)過程,您現(xiàn)在正在過渡期。
      指導(dǎo)意見:
      建議您接受現(xiàn)在的一切,慢慢放下,感覺孤獨(dú)失落時(shí),不妨出去走走,和同學(xué)聊聊,或者干脆埋頭學(xué)習(xí),相信您會走出煩惱的。

2017-03-03 07:15 ask75477211ls 追問

每天都見面,看見她感覺心里特別難受。我真的特別痛苦,不知道有沒有啥具體的方法快速的走出來?

2017-03-03 14:02醫(yī)生回答:

您的痛苦來源于您自己,您的內(nèi)心還沒有接受分手的現(xiàn)狀,所以才會痛苦,不如先接受自己的痛苦,接受自己的難以割舍,再回憶一下這段感情經(jīng)歷能給自己哪些提示,讓自己更成熟。轉(zhuǎn)移注意力的方法很實(shí)用,可以試試。

彭滔
彭滔 義烏市精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮 幫助網(wǎng)友:41341稱贊:312
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2017-03-02 15:31:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,兩個(gè)人有沒有可能在重新和好呢,可以找個(gè)機(jī)會和她好好談?wù)劇?br />      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)盡量不要給自己太大壓力,多去參加社交活動,選擇合適的朋友溝通交流,可以通過聊天,運(yùn)動等宣泄不良情緒,多看看事情好的方面。
      
      以上是對“我是一名大三的學(xué)生,跟談了一年多的女友分”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

徐醫(yī)生
徐醫(yī)生 深圳市第二人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 軟組織損傷,骨腫瘤,骨髓炎,骨折 幫助網(wǎng)友:48059稱贊:77
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2017-03-02 15:31:40

      病情分析:
      你好,當(dāng)你在一段感情里真心付出過,那么在分手后自然是會覺得難受的。
      指導(dǎo)意見:
      但是既然選擇了分手就有不得不這樣做的理由,近段時(shí)間要多轉(zhuǎn)移自己的注意力,可以多去做自己喜歡并擅長的事情,空閑時(shí)間多出去走走活動下。時(shí)間是會沖淡記憶,慢慢會好的。
      

梅英
梅英 河源濟(jì)民醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 外陰陰道假絲酵母菌病,前庭大腺炎及囊腫,圍絕經(jīng)期綜 幫助網(wǎng)友:27651稱贊:205
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2017-03-02 15:33:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的情況,時(shí)間是最好的良藥,慢慢就會遺忘的,不需要太擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)您的描述,我建議最好調(diào)整自己的心態(tài),不要太放在心里了。可以多和朋友出去玩。慢慢就會走出這段感情。
      

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