健康咨詢描述: 我上課的時(shí)候被老師提問問題,但是我一起來就有很多同學(xué)看著我。。我本來會(huì)的但是有一種莫名其妙的緊張感就忘了。
想得到的幫助: 我想克服這樣的情況
病情分析:
你好,當(dāng)你站起來回答問題的時(shí)候同學(xué)看你是很正常的事,他們是想看你是怎么回答的,或者說能否回答得上來。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)應(yīng)努力學(xué)習(xí)掌握好知識(shí),這樣在回答問題的時(shí)候才會(huì)更加自信。在回答問題的時(shí)候可以看著老師,忽略掉同學(xué)的存在。這樣會(huì)讓自己覺得放松些的。
不是,醫(yī)生我平時(shí)在班里是很搞笑的一個(gè)人!我站起來的時(shí)候他們都笑所以我本來知道的他們以為我不知道!而且他們看我的時(shí)候我自己也在笑然后,我想背的內(nèi)容都忘了!只背了一句我就忘了!然后老師就問我會(huì)不會(huì)?我很想背從來但是忘了!只能說不會(huì)了,老師下個(gè)星期還要叫我起來背書。
你好,平時(shí)比較幽默是比較好的一種人生態(tài)度的,但是在課堂上就要嚴(yán)肅對(duì)待才行。所以必須嚴(yán)格要求自己在上課的時(shí)候必須認(rèn)真去對(duì)待,下次老師叫你起來背的時(shí)候就不要再發(fā)笑了,同學(xué)的起哄也不要去理會(huì)。
病情分析:
你好,你的情況屬于緊張綜合征,越是緊張,自己平時(shí)會(huì)回答的問題也會(huì)變得不會(huì)了。
指導(dǎo)意見:
你需要自己通過自己的努力去克服這種心里的緊張,也需要自己去面對(duì)自己容易緊張心里,真正的接受了自己才能夠真正的去尋求一些改變。
病情分析:
你好,你的這種情況是比較怯場(chǎng),可能跟內(nèi)向的性格有關(guān)系,缺乏自信心。
指導(dǎo)意見:
建議,不必太把周圍同學(xué)的眼光過度放大話,其實(shí)你想想別的同學(xué)站起來回答問題時(shí)你也不是特別關(guān)注,這樣反復(fù)暗示自己,樹立信心,你會(huì)的問題就更要自信了。
以上是對(duì)“我上課被提問時(shí)有一種緊張感”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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